保定女性遭遇脱发该怎么办

女生不同的发型搭配,真有脱发问题存在,时刻提防颈椎病,肩周炎等疾病的困扰,出现脱发情况主要原因是头发油腻,没有营养,没有光泽,女性的伤害是不言而喻的,在此,保定京都皮肤病医院医师来为广大女性解析下，做好脱发护理工作.

一.要积极找准原因,才能止住掉发问题

女生头顶头发稀少不是简单的事情,要想解决头发稀少，找出头发稀少的原因或者诱发脱发因素,去除引起脱发的可能诱因,比如消除精神紧张,注意劳逸结合,保证充足睡眠等等.

二.呵护秀发,改善头发生长空间

头发没有一个良好的环境,营养得不到及时供出，如花草一般枯萎.脱落,改善头皮环境才能从根本上给脱发治疗打下坚实的基础，要从改善头皮环境做起,经常按摩头皮,给头发提供健康的生长空间.

三.合理膳食,由内到外营养均衡才能促进头发生长

要想解决女生头顶头发稀少注意调整饮食结构,多食维生素E丰富的食物,如芹菜.苋菜.菠菜.黑芝麻等.宜多吃含蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤.排骨汤等.少吃油腻辛辣的食物,辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，其刺激毛囊分泌过多油脂,易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发增多.

京都皮肤专科医院提醒，女性本来就心细,上述几点护理措施,坚持做好肯定能改善脱发问题的,脱发问题严重，不要私自用药,到正规大医院去看诊.